آخرین اخبار
  • ارتباط شرکت در مراسم مذهبی با طول عمر
  • فردا ماه نو می شود؛ قرار گرفتن ماه و خورشید در یک...
  • کشف پنجمین الماس بزرگ جهان در جنوب آفریقا
  • رئیس جمهور در نهمین جشنواره بین المللی فارابی : تو...
  • نرم افزار بودجه‌ریزی مبتنی بر عملکرد آروین رونمایی...
  • "کارائیب" زیباترین جای زمین است
  • سه فناوری مغزی که در سال 2018 عرضه می‌شوند
  • دستور بررسی تقلب علمی استاد دانشگاه آزاد صادر شده...
  • حذف کنکور در دستور کار وزارت علوم
  • فشار خون، قند و چربی خود را با مصرف این غده گیاهی...
  • چربی شکمی، از علل دیابت نوع ۲
  • ۵ ترفند برای حفظ سلامت پوست
  • چگونه دچار شایع‌ترین علت "کار افتادگی" نشویم
  • ترکیب الکل با نوشیدنی‌های انرژی‌زا مرگبار است
  • دانشمندان هشدار دادند؛ ۲۰۱۸؛ سال زلزله‌های بزرگ و...
  • آرد کدام نان‌ها با "آهن و اسیدفولیک" غنی می‌شود؟
  • پنجمین همایش سراسری زندگی با ICD
  • مهلت‌ انتخاب رشته تکمیل ظرفیت دکتری تمدید شد
  • برای رفع «خستگی و کوفتگی» از این ۱۵ تدبیر استفاده...
  • «کمپین نابودی سلاح‌های هسته‌ای» برنده جایزه صلح نو...
  • حضور 3 دانشگاه ایرانی در جمع برترین‌ دانشکده‌های و...
  • رییس جمهور ۱۵ مهرماه به دانشگاه تهران می‌رود
  • بر اساس تازه‌ترین تحقیقات دانشمندان ؛ تاتو سرطان ز...
  • هشدار رئیس اورژانس اجتماعی درباره پخش اخبار و فیلم...
  • ۲۴ درصد از ایرانی‌ها از اختلالات روان رنج می‌برند
  • ولایتی : دانشجویان محروم دانشگاه آزاد از تخفیف شه...
  • نام ۱۸ دانشگاه ایرانی در فهرست برترین‌های «تایمز»
  • نهایت طول عمر انسان مشخص شد
  • کد خبر: 490|تاریخ :: 2017-10-10 17:35:50
    برای رفع «خستگی و کوفتگی» از این ۱۵ تدبیر استفاده کنید
    در این مطلب برای رفع «خستگی و کوفتگی» ۱۵ تدبیر آموزش داده شده است.

    «خستگی» و کوفتگی از عوارض پیاده‌روی‌ها و کوهپیمایی‌های طولانی و ورزشهای سخت بدنی است و برای درمان آن، این نسخه‌های در دسترس از خوردنی‌ها، بوئیدنی‌ها و رفتارهای ساده، پیشنهاد می‌شود که شما می‌توانید ترکیبی از آنها را انجام دهید:

    1- خرما (حضرت مریم، بعد از تولد فرزندش وقتی به بیحالی و ضعف دچار شد، خداوند از درخت خشکیده به او خرما رساند)
    2- عسل
    3- انگور
    غیر از مواردی که در بالا اشاره شد، فراورده‌های حاصل از آنها، مانند شیره خرما، شیره انگور، کشمش و... نیز مفید است.
    4- حلوا
    5- کاچی
    6- هلیم
    7- آبگوشت
    8- دمجوش دارچین
    9- دمجوش زنجبیل
    10- دمجوش به + لیمو (این دمجوش‌ها را می‌توان با عسل، کشمش، خرما یا نبات و... مصرف کرد.)
    11- استنشاق عطرهای گرم مزاج (گل محمدی، یاس، نرگس)
    12- استنشاق دودهای معطر (عود، اسپند، کُندر، گُلپر)
    13- حمام و دوش آب داغ
    14- ماساژ عضلات
    15- مالیدن روغن‌های گرم مزاج (روغن بادام، بادام تلخ، کنجد، زیتون، شترمرغ، پی گاو، دنبه گوسفند و...) به سر، گردن، کتف و عضلات

    ::نظرات

    ارسال دیدگاه شما

    • دیدگاه های ارسالی، پس از تایید مدیر سایت منتشر خواهد شد.
    • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشند منتشر نخواهد شد.
    • پیام هایی که به غیر از زبان پارسی باشند منتشر نخواهد شد.
    X
    بایگانی روزنامه
    انتخاب تاریخ:   /  /   
    1396-10-28
    1396-10-27
    1396-10-26
    1396-10-25
    1396-10-24